Имунолог др Драгослав Поповић на гостовању на ТВ Прва дао је савјете злата вриједне о јачању имунитета током сезоне прехлада, вируса и грипа.
У посљедње време, многи људи су болесни, а љекарске ординације су препуне пацијената који се жале на кашаљ, бол у грлу и цурење из носа.
Доктор Поповић истиче да улазимо у сезону респираторних обољења у исто вријеме када се очекује и повећано загађење ваздуха.
"Имунитет се гради здравом исхраном и кретањем", рекао је љекар.
Најважније је да се придржавамо здраве и уравнотежене исхране, редовно вјежбамо, избјегавамо конзумацију алкохола и пушење, и да имамо довољно сна, јер су то кључни фактори за јачање имунолошког система.
Што се тиче додатака исхрани, др Поповић истиче да у случају акутних респираторних инфекција, цинк може бити користан.
Суплементи могу бити корисни, али ако желимо да се заштитимо од Ковида и грипа, нису од велике помоћи.
Када је ријеч о заштити од вируса и јачању имунитета, др Поповић наглашава да постоје два главна начина.
Први је тежи и подразумијева прележавање болести, док је други лакши – вакцинација.
Драгослав Поповић такође напомиње да је вакцинација против грипа доступна и да се препоручује примјена до средине новембра, како би нас заштитила током врхунца сезоне грипа који обично наступа крајем јануара и почетком фебруара.
На питање новинарке, колико је стрес кључан за лош имунитет, др Поповић је рекао да стрес јесте важан за то како се осјећамо, али када дођемо у контакт са вирусом грипа или ковида не постоји довољно смажан имунитет који ће нас заштитити, пише "Данас".
