Бројни бенефити

Стручњаци објаснили зашто је добро да спавате голи

  • 23.02.2025. 12:39

Стручњаци наводе да бисте требали спавати голи јер је ово добар начин да генерално побољшате своје здравље и постигнете квалитетан сан.

Љекарка Кециа Гаитхер је за Њујорк Пост навела да спавање без одјеће може помоћи у регулацији тјелесне температуре. Када је тијело хладније, улазимо у дубљу фазу сна, познату као спороталасни сан. Пад температуре такође може убрзати ваш метаболизам.

– Спавање без одјеће може допринијети бољој хормонској регулацији, укључујући производњу хормона повезаних са спавања, попут мелатонина – рекла је.

Она је рекла и да ваша кожа може имати користи од боље циркулације ваздуха, смањујући ризик од иритације. Проток ваздуха исто тако помаже у одржавању здравља вагине.

– Спавање без доњег веша може смањити накупљање влаге и топлине, стварајући неповољније окружење за настанак гљивичних и бактеријских вагиналних инфекција. Неношење уске одјеће смањује трљање и иритацију, што доводи до угоднијег спавања – објаснила је.

Ево шта се деси када влажну марамицу ставите у машину за прање веша

Ево шта се деси када влажну марамицу ставите у машину за прање веша

И мушкарци могу имати користи од оваквог начина спавања. Наиме, када су тестиси претопли, квалитет сперме се погоршава. Због тога је важна регулација температуре. Чак и уски доњи веш може довести до проблема.

Осим наведеног, осјећај слободе који ћете добити ако спавате голи довешћете до смањења нивоа стреса, позитивније слике о тијелу те чешће интимности с партнером.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 14:00 Ћирилица (Р)

    'Кроз узбудљив, динамичан и непредвидив разговор са различитом палетом гостију - од стручњака и реномираних теоретичара, политичара и функционера, умјетника до естрадних личности открива информације које не објављују ни најскандалознији таблоиди.

  • 16:00 Аутошоп магазин (Р)

    '' Аутошоп магазин (Р)

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 17:00 Одметница (12+) (Р)

    Одметница (12+) (Р)

  • 17:50 Народ прича (Р)

    Ауторска путописно-репортажна емисија новинарке Биљане Стокић, откриће вам шта срце народа прича о Српској, о традицији и историји наших градова и села, о њиховој свакодневици и борби за очување правих вриједности, марљивом раду, вјери, и љубави према њиховој и нашој, отаџбини.