Гастроентеролог говорио о кафи која је многима најдражи напитак, па открио неке непознанице.
Др Војислав Перишић је гастроентеролог који често говори о заблудама око многих намирница, као и о неким навикама лошим за наше здравље, док је овог пута одлучио говорити о кафи и њеном дневном уносу.
Иако кафа има позитивне учинке на наш организам, често се поставља питање колико је кафе дневно дозвољено попити и може ли се овај напитак комбиновати с млијеком, а све такве недоумице је овај стручњак ријешио на једноставан начин.
Препоручено је пити само двије шољице кафе дневно
Кафа је одличан диуретик (побољшава излучивање мокраће) и има антиоксидативна својства, али је препорука да се уз кафу пије и вода.
"Препоручена количина кафе коју бисте требали попити током дана су према савјетима стручњака двије велике шољице или четири мале", био је одговор овог доктора, а како у посљедње вријеме круже разна негативна мишљења око млијека које већина додаје у кафу, одлучио је прокоментарисати учинак млијека на наш организам.
"Ако смо интолерантни на лактозу, између осам и 12 сати јавиће се болови, надутост, подригивање, прољев. Ако тога нема, толерантни смо на лактозу", објаснио је др Војислав Перишић.
Осим штетности млијека, кроз живот нас уче како одраслима млијеко уопште није потребно, а доктор је поприлично једноставно ријешио ову теорију, пише "Нет.хр".
"Питао сам професора из Шефилда треба ли нам млијеко кад одрастемо? Знаш што ми је рекао? Јефтино је и посвуда, једи месо и маст и бићеш здрав. Не треба ти млијеко. Млијеко је капитал до дванаестог мјесеца живота, али не и након тога. Јефтин је и има калција. То је филозофија млијека", објаснио је.
Ипак, нагласио је како је најбоље млијеко, уједно и оно најскупље.
"Магареће је млијеко најскупље, не ствара проблеме, али има јак мирис. Мука га је пити чак и као одрасла особа, замислите да морате дијете натјерати да га пије", рекао је.
