Redovno unosite namirnice bogate probioticima

  • 11.12.2020. 11:47

Takozvane dobre bakterije ili probiotici u crijevima čuvaju naš imunitet. Pored toga, oni suzbijaju i štetne vrste bakterija. Možete ih kupiti u obliku tableta , kapsula i prašaka, ali je uvijek bolja opcija da ih potražtie u hrani.

KISELI KUPUS

Kupus je izuzetno bogat vitaminom C, ali i probioticima neophodnim za funkcionisanje probave. On je uvijek dobra opcija za one koji ne konzumiraju mlječne proizvode.

JOGURT

Najpoznatiji izvor probiotika jeste upravo jogurt. Dovoljno je da obratite pažnju da na njemu piše da sadrži aktivne bakterijske kulture. 

JABUKOVO SIRĆE

Takođe jedan od izora dobrih bakterija. Kada začinjavate salatu, uvijek se opredijelite za ovu vrstu sirćeta.

KISELI KRASTAVCI

Sa dolaskom hladnog vremena na našem meniju se češće nađu kiseli krastavci što svakako dobro dođe i očuvanju imuniteta jer su prava riznica probiotika.

Тагови:
  • 18:20 Емисија: Путуј, пробај, заволи са Лазаром (Р)

    Емисија: Путуј, пробај, заволи са Лазаром (Р)

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 Недјељне вијести са Предрагом Ћурковићем

    ‘Недјељне вијести са Предрагом Ћурковићем’ преглед је седмице са пажљиво одабраним актуелним темама, коментарима, саговорницима и занимљивим приступом најважнијим информацијама из земље, региона и свијета.

  • 20:00 Серија: Љубавни залогаји (12+)

    Серија: Љубавни залогаји (12+)

  • 20:30 Филм

    '' Филм

  • 22:00 Серија: Насљедници (12+)

    'Серија: Насљедници (12+)