Јаја су најчешћа намирница за доручак, јер су одличан извор протеина.
Ипак, ако имате навику да уз доручак комбинујете кафу, онда би требало да знате да јаја и кафа заједно могу лоше да утичу на организам.
Према ријечима стручњака, уз кафу, не добијате хранљиве материје из јаја. Осим тога комбиновање кафе и јаја може изазвати пробавне сметње.
Зато се савјетује да се кафа пије најмање сат времена након што сте јели јаја. Ако ипак не можете да не пијете кафу уз доручак, савјетује се да пијете што више воде, како би одржали оптимално здравље.
