Međutim, novo istraživanje došlo je do vrlo zanimljivog podatka koji bi mogao promijeniti vaše prehrambene navike. Naime, pokazalo se kako postoji povezanost između konzumiranja jogurta i smanjivanja rizika od raka pluća, donosi Reader's Digest.

Na temelju analiza ukupno deset istraživanja iz Evrope, Sjedinjenih Američkih Država i Azije, koja su uključivala oko 1,4 miliona ljudi, naučnici su otkrili kako je često jedenje jogurta i vlakana povezano sa značajnim smanjenjem rizika od raka pluća.

Naime, muškarci koji su jeli oko 85 grama jogurta svaki dan i žene koje su jele oko 113 grama, imali su čak 19 posto manji rizik od razvoja raka pluća što dokazuje kako čak i konzumiranje malih količina jogurta može itekako smanjiti rizik od oboljenja, tvrde stručnjaci.

Iako ovo istraživanje daje nadu, stručnjaci takođe ističu kako je potrebno provesti još analiza jer su dokazi o povezanosti između jogurta i vlakana te raka pluća ograničeni. No jedenje jogurta svakako ima zdravstvene prednosti jer je ova namirnica bogata kalcijumom, vitaminima B, vitaminom D i mnogim drugim nutrijentima. Nutricionisti posebno preporučuju konzumaciju punomasnog jogurta s probioticima i svježim voćem kao ukusni doručak ili zdravi međuobrok.

(Index)