Нутриционисткиња Роксана Ехсани открива тајну витког стаса: обичан, немасни грчки јогурт.
Висцерална масноћа, која се накупља дубоко у трбушном дијелу, може бити невидљива споља, али има озбиљне посљедице по здравље. Она повећава ризик од болести срца, дијабетеса и других озбиљних стања. Али, постоји рјешење и за то – промијените исхрану.
Додајте у исхрану обичан, немасни грчки јогурт. Студије су показале да храна богата протеинима, калцијумом и витамином Д може смањити висцералну масноћу. Грчки јогурт је богат протеинима, чиме подстиче осјећај ситости и спречава преједање. Осим тога, садржи пробиотике који подржавају здравље цријева.
Једноставно, јефтино и ефикасно рјешење за смањење стомака.
.webp)
