Особе које пате од тешких главобоља склони су испробавању разних метода и средстава, све само како би одагнали непријатну бол.
Главобоље су заиста непријатне и непредвидиве, а врло често им и не знамо узрок. Показало се да код главобоља могу помоћи топли и хладни облози те облози од јабуковог сирћета.
Важно је знати да код неких облика главобоље дјелују само хладни, а код неких само топли облози, док облог од јабуковог сирћета најбоље помаже код мигрене и упале синуса.
Топли или хладни облог?
Неке главобоље се јављају због ширења крвних судова које онда притискају живце. Код таквих главобоља добро помажу хладни облози јер смањују крвне судове и тако ублажавају притисак и бол.
Друге су главобоље узроковане тјескобом и напетошћу мишића. У том случају хладни облози не помажу јер они додатно скупљају мишиће. Код таквих главобоља, показало се, боље помажу топли облози.
Ако не знате који тачно тип главобоље имате, испробајте и хладни и топли облог те видите што вам боље помаже.
Потребно:
1. За хладни облог: паковање леда или врећица замрзнутог поврћа.
2. За топли облог: пешкир натопљен у јако топлу воду и оцијеђен.
Припрема облога:
Код примјене облога морате да се смјестите на неко мирно мјесто и легнете, најбоље у замрачену просторију. Ставите облог на чело. Опустите се и умирите дисање. Зависно од тога гдје највише осјећате бол можете премјештати облог на тјеме, на врат, рамена, сљепоочнице…
Облог можете ставити на више мјеста, на примјер хладни облог на чело, а топли на рамена, ако вам је главобоља настала због напетости. Након примјене облога попијте чашу воде.
Облог од јабуковог сирћета – добра помоћ код мигрене и синуситиса
Кад вас задеси мигрена или упала синуса, испробајте облоге од јабуковог сирћета.
Осим што је уопштено добро за здравље, јабуково сирће је и природни детокс организма, показало се да помаже и код главобоље.
Припазите да у здравствене сврхе увијек употребљавате 100% природно јабуково сирће.
