Није необично када чујете да неко има проблема са сном, да тешко заспи или да се често буди током ноћи. Несаница је проблем многима од нас али постоји природан начин како да то побољшате.
Све што вам треба јесте да се позабавите неким биљкама и да их убаците у своју спаваћу собу па ћете видјети које благодети то може донијети.
Биљка змија
У оригиналу “Снаке плант”, ова биљка ослобађа више кисеоника током ноћи, више него током дана, тако да ефикасно побољшава квалитет ваздуха и помаже вам да лакше дишете.
Лаванда
Опуштајућа својства лаванде се користе вијековима, јер ефикасно ублажава анксиозност и стрес. Такође, успорава рад срца и пружа мирну атмосферу у спаваћој соби, савршену за одмор и спавање.
Енглески бршљан
Енглески бршљан је једна од најлакших биљака за узгој и значајно побољшава квалитет ваздуха. Апсорбује токсине из ваздуха и ослобађа кисеоник и помаже при дисању. Интересантно, смањује буђ у ваздуху до 94%.
Алое вера
Током ноћи, биљка алоје вере ће обезбједити велику количину кисеоника, што ће помоћи при несаници и обезбједити потребан мир за успављивање.
