Nagle temperaturne oscilacije i promjene godišnjih doba koje sa sobom nose promjenljivo vrijeme mogu se negativno odraziti na naš imunitet. Uz sve to, u tijelu se vremenom nakupljaju i toksini. Jačanjem imuniteta treba se pozabaviti na vrijeme.
Lijekovi iz prirode su odlično rješenje, a među njima posebno se izdvaja đumbir. On obiluje korisnim materijama, posebno antioksidansima koji poboljšavaju funkciju jetre i sjajni su za detoksikaciju organizma. Blagodeti konzumacije đumbira su brojne - poboljšava proces probave. smanjuje nadutost i upalne procese u organizmu. Posebno se savjetuje pušačima i bivšim pušačima jer efikasno može ukloniti otrove iz pluća. Osim što može da se koristi kao začin, možete od njega napraviti čaj.
Ako u čaj od đumbira ubacite kurkumu i limun dobićete idealan napitak koji poboljšava zdravlje cijelog organizma.
Sastojci:
- isjeckan đumbir
- 1/2 kašičice kurkume u prahu
- limun
- med, po želji
Priprema:
U litar ključale vode dodajte isjeckan đumbir i kuvajte pet minuta. Potom dodajte 1/2 kašičice kurkume u prahu i kuvajte još nekoliko minuta. Ostavite da odstoji, pa procijedite i ubacite malo iscijeđenog soka od limuna. Dodajte med po želji.
Sa konzumacijom đumbira ne treba pretjerivati jer previše konzumacije može izazvati iritaciju usta i grla. Ako imate određenih zdravstvenih problema ili alergija najbolje bi bilo da se posavjetujete sa svojim ljekarom.
