Svi se pitamo kako prirodno ojačati imunitet ali većina nas polazi od pretpostavke da je on već baš kako bi trebalo da bude a ne da je možda već oslabljen.
Signali da vam je imunitet oslabljen su brojni i raznovrsni jedan od njih ima veze i sa odlaskom u toalet!
Najveći dio našeg imunog sistema čak 70 odsto nalazi se u stomaku i crijevima. Upravo taj sistem organa ukazaće nam da nešto nije u redu navode stručnjaci.
Ako je vaš odgovor “previše često” moguće je da imate problem s viškom bakterija u organizmu. U mikrobiomu nalaze se hiljade bakterija ali narušavanje njihovog balansa narušiće i imunitet. Jedna od njih klostridioides dificile u crijevima je u relativno maloj količini.
Ali ako se previše “namnoži” ne samo da će vas tjerati da češće praznite crijeva već će tokom tog pražnjenja biti izbacivane i dobre bakterije koje bi trebalo da ostanu u organizmu.
Ako ne idete dovoljno često u VC moguće je da vam neke od bakterija nedostaju.
Jedno istraživanje utvrdilo je da ljudi koji baš rijetko vrše veliku nuždu u uzorcima stolice imaju niži nivo bifidobakterije, prenosi Alo.
