Природни извор

Знате ли које воће има најнижи проценат шећера?

  • Извор: Агенције
  • 01.10.2023. 16:13

Воће је један од најбољих природних извора шећера, али не садрже све воћне намирнице исту количину шећера.

Природан шећер (попут фруктозе) свакако је бољи од оног умјетног, али ако пазите на унос калорија лако бисте могли потпуно избацити воће из своје исхране. Умјесто тога, навалите на сљедећих пет воћних намирница које су богате нутријентима уз врло низак удио шећера.

Авокадо

Авокадо вјероватно није међу првим намирницама које вам падну на памет када неко спомене воће, али цијели авокадо садржи свега 1 грам шећера! Уз то садржи и огромне количине здравих масти захваљујући којима ћете дуго остати сити.

Бруснице

Једна шољица свјежих брусница садржи свега 4 грама шећера.

Малине

Шољица једног од омиљених смути састојака садржи свега 5 грама шећера. Као бонус добићете јако пуно влакана стога ће вас малине врло једноставно заситити.

Купине

Са само 7 грама шећера по шољици, након купина нема страха од касније навале за слатким, наводе "Фини рецепти".

Јагоде

Једна шољица свјежих јагода садржи око 7 грама шећера и чак 85 mg витамина Ц! То је више од препоручене дневне количине.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Енерго клуб

    Гдје на једном мјесту добити информације из енергетике, како глобалне, а тако и домаће? Наш нови формат ‘Енерго клуб’ пружиће вам релевантне актуелности из области производње електричне енергије.

  • 18:45 Бар ТВ

    'Ова екипа око шанка уљепшаће сваки радни дан – 'Бар ТВ' ексклузивно на АТВ-у. Сјајна тројка Филипс, Југослав и Сладан покренуће све могуће теме – од игле до локомотиве. Придружиће им се у тој 'борби' мисли и ставова колеге и другари. За њиховим шанком у ТВ бифеу ништа неће остати недоречено. И ничега неће бити превише, осим смијеха.