Svako od nas, kako osnovna higijena i nalaže, poslije obroka pere zube, kao i prije odlaska kod stomatologa. 

Ipak, nakog konzumranje određenih napitaka ne treba odmah posegnuti za četkicom za zube, a nakon stomatološkog pregleda potrebno je izbjegavati određenu hranu i piće.

Stomatolog dr Kaled Kazem otkriva nekoliko važnih koraka prije, ali i nakon posjete stomatologu.

"Važno je da perete zube i izbjegavate određenu hranu, poput bijelog luka, prije svog termina kod zubara. Takođe, prije pregleda bi trebalo izbjegavati kafu, čaj, gazirane napitke i crno vina jer svi oni mogu obojiti vaše zube", rekao je stomatolog, a prenosi "Mirror.co.uk".

Nakon pregleda i procesa poliranja zuba potrebno je izbjegavati sok od pomorandže, zbog kiselosti, kao i gazirane sokove.

Pranje zuba nakon što popijete sok od narandže je najveće greška, ističe stomatolog, jer se tako mogu izgubiti važni minerali, a to može imati i estestke posljedice kao što je gubitak sjaja zuba.

"Postoji faza, kada pijete kiseli napitak, to je ono što mi zovemo demineralizacija i to je faza u kojoj se minerali eliminišu iz zuba. Nakon toga pljuvačka bi dovela do remineralizacije, vraćanja minerala u zube. Ali ako operete zube prije nego što dođe do faze remineralizacije, izbjeći ćete ovu fazu. Zato je dobro sačekati pola sata do sat vremena nakon konzumiranja kisele hrane i pića, pa onda oprati zube", objasnio je stomatolog.

Dr Kazem preporučuje pranje zuba dva puta dnevno, najmanje po dva minuta. Uveče je poželjno i duže pranje da bi fluorid u zubnoj pasti, koji pomaže u sprečavanju karijesa, mogao djelovati celu noć.