Pored glavnih razloga

Uobičajene greške za koje možda ne znate da dovode do glavobolje

  • Извор: Агенције
  • 11.01.2023. 22:10

Znamo da nedovoljno tečnosti, stres ili preterano gledanje u ekrane mogu da dovedu do glavobolje. Ali postoje i druge greške koje pravimo svaki dan, a koje izazivaju ovaj zdravstveni problem, a da to i ne znamo.

Glavobolja je dosadan, ali prilično čest problem, koji može da se javi iz više razloga.

Kada osjetimo glavobolju, možda prvo pomislimo da nismo popili dovoljno tečnosti ili da smo previše vremena proveli pred ekranima. U stvari, glavobolja može da se pojavi i iz drugih razloga.

Nepravilno držanje

Nepravilno držanje može da izazove razne probleme, uključujući i glavobolju, jer ono stvara veliki pritisak na vrat, što može da dovede do glavobolje.

Predugo sjedenje

Ako tokom dana provodimo dosta vremena sjedeći bez adekvatnih pauza, pritisak u vratu se pogoršava, što opet može da bude uzrok glavobolje.

Ako imate posao koji zahtijeva od vas da većinu vremena sjedite, važno je da bar jednom za sat vremena ustanete i malo se protegnete.

Neadekvatan jastuk

Poželjno je da spavate osam sati dnevno, što iznosi jednu trećinu dana, tako da ne čudi što san utiče i na naše zdravlje i blagostanje.

Ako nemamo odgovarajući jastuk koji vam pruža podršku za vrat, to, između ostalog, može da dovede do glavobolje.

Ako imate česte glavobolje, razmislite kakav je vaš način života i kako biste mogli da ga promijenite. Ako se nakon korekcija u ponašanju glavobolje i dalje javljaju, obratite se svom ljekaru, prenosi City Magazine.

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    ''Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Ова занимљива и узбудљива прича прати Дилан, младу дјевојку која своје снове мора да стави по страни и уда се за Барана, који би женидбом са њом прекинуо дугогодишњу крвну освету између њихових породица, Карабеј и Демир.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 На ивици терена (Р)

    ' На ивици терена (Р)

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.