Нутриционисти истичу да одређене врсте воћа могу знатно помоћи у сагоријевању масноћа и убрзавању метаболизма, уз то што су богате витаминима и укусне.

Међу њима се издвајају три посебно учинковита воћа – боровнице, грејп и авокадо.

Боровнице су нискокалоричне, пуне антиоксиданса и влакана, што их чини идеалним савезником у одржавању ситости и смањењу укупне тјелесне масноће, посебно у предјелу стомака.

Грејп је познат по томе да убрзава метаболизам и помаже у сагоријевању масти. Захваљујући високом удјелу воде и влакана, пружа дуг осјећај ситости и помаже у контроли апетита.

Авокадо, иако калоричнији од већине воћа, богат је здравим мастима које помажу у регулацији хормона глади и спрјечавају накупљање масноћа око струка.

Уравнотежена прехрана уз укључивање ових воћки може бити једноставан, природан корак ка равнијем стомаку и бољем здрављу, преноси Аваз.

Пратите нас и путем Вибера