Положај у којем спавате може открити много о вашем емоционалном и менталном стању.
Без обзира на то да ли спавате на боку, леђима или као фетус, овај несвјесни избор може одражавати скривене анксиозности, ниво стреса или чак тип личности.
Ево неколико наговјештаја који вам положај спавања може дати о томе шта се дешава у вашем уму.
Спавате на леђима
Спавање на леђима је специфично за људе који увијек желе да имају контролу.
Ако спавате претежно на леђима, ви сте самоувјерена особа са добром емоционалном самоконтролом. Ова позиција повезана је са отвореним, уравнотеженим личностима и нижим нивоом анксиозности. Међутим, ако имате тенденцију да се често будите и тешко заспите, то може указивати на интензивну бригу за савршенство и жељу да увијек имате контролу над стварима.
Спавате на стомаку
Спавање на стомаку представља потребу за сигурношћу и скривеном рањивошћу.
Људи који спавају на стомаку могу имати склоност ка перфекционизму и могу сакрити унутрашњу несигурност. Ова позиција може указивати на борбу са анксиозношћу или стресом јер штити виталне органе, сугеришући подсвјесни одбрамбени механизам. Такође, ако имате тенденцију да спавате са испруженим рукама или грлећи јастук, то може одражавати повећану потребу за емоционалном удобношћу.
Спавање на боку
Спавање на једној страни или боку указује на осјетљивост и емоционалну равнотежу.
Ово је један од најпопуларнијих положаја за спавање и указује на емпатичну, друштвену и уравнотежену личност. Они који спавају на лијевој страни често су интроспективнији и аналитичнији, док су они који преферирају десну страну можда оптимистичнији и отворенији за друштвену интеракцију. Овај положај промовише смањење стреса, али ако имате тенденцију да спавате са кољенима на грудима, то може бити знак повећане емоционалне осјетљивости.
Положај фетуса
Положај фетуса је знак анксиозности.
Спавање склупчано, у положају фетуса, може указивати на дубоку потребу за сигурношћу и заштитом. Често га бирају људи који пролазе кроз периоде стреса, анксиозности или емоционалне несигурности. Ако се нађете у овој позицији, то би могао бити знак да сте склони да се повучете у себе и да вам треба више емоционалне подршке од ваших најмилијих.
Ако увијек држите једну ногу ван ћебета или ван кревета
Ако осјећате потребу да увијек држите једну ногу ван ћебета, можда имате велику потребу за равнотежом.
Ако имате навику да спавате са једном ногом ван кревета, можда сте особа која осцилира између жеље за сигурношћу и потребе за слободом. То може бити израз потешкоћа у доношењу одлука или пак личности која покушава да одржи равнотежу између разума и емоција.
Ако се често бацате и окрећете у сну
Ако се често бацате и окрећете у сну, можда патите од унутрашњег немира и прилагодљивости.
То може указивати на активан ум, склон претјераним мислима. Ова тенденција се може повезати са унутрашњим немиром, али и са високим капацитетом за прилагодљивост промјенама. Међутим, ако је ваш сан фрагментиран и често се будите, то може бити знак повећаног стреса или неријешених емоционалних проблема.
Очигледно, положај у којем спавате није једини показатељ да ваше ментално здравље можда пати. Ако сумњате да на ваш сан утичу стрес, изгарање или анксиозност, било би добро да се консултујете са специјалистом, преноси Мондо.
