Наравно, осим што ћете пити овај сок, јако је важно и како се храните. Треба да нормализујете исхрану, једете здраву храну као што су воће, поврће и житарице, и да избјегавате шећер.

Уклањање шећера из ваше исхране смањује апетит, смањује ниво инсулина, а ви ћете губите на тежини, а да уопште не осјећате глад. Посебно је корисно поврће попут купуса, парадајза, карфиола, броколија, спанаћа, блитве, краставаца и зелене салата, али и одређене врсте меса - пилетина, телетина и риба.

Сок за мршављење

Потребно је:

1 краставац

3 колута ананаса

чаша лишћа першуна

штап целера

Припрема:

Све састојке ставите у блендер, па самељите па оставите 15 минута да одстоји.  Најбоље је да сок попијте одмах ујутру, на празан стомак. Немојте да додајете шећер или било који вјештачки заслађивач. Важно је да га пијете свјежег, тако да не изгуби своја својства.

Овај зелени сок је пун хранљивим састојцима који дјелују синергијски у циљу здравог мршављења. Користите га седам дана узастопно да бисте се борили против масти на стомаку! Имајте на уму да се не препоручује продужено коришћење. Обратите пажњу на реакцију вашег тијела, а ако се појаве било какве непријатне реакције, одмах престаните да га конзумирате.

Пратите нас и путем Вибера