Ako se budite s tupim, oštrim ili pulsirajućim bolom, to vas iscrpljuje na startu dana. Postoji više razloga zbog kojih se javlja bol u glavi u jutarnjim satima.
Glavobolja nakon buđenja kod nekih ljudi traje kratko, dok neki bol u glavi osjećaju i satima poslije. Ovih nekoliko stvari mogu biti razlog vaše glavobolje.
Loš san
Nesanica može biti okidač za glavobolju. Naučnici su pronašli jasnu vezu između nedostatka sna i migrene, kao i tenzijske glavobolje. Nedostatak sna smanjuje prag bola, pa čini ljude osjetljivijim na glavobolje.
Dehidracija
Ukoliko ne pijete dovoljno vode, možda ćete se buditi s glavoboljom. Dehidracija uzrokuje glavobolje koje mogu biti relativno blage ili jake kao migrena. Dehidracija utiče na svaki dio tijela, pa tako i na mozak. Pijte dovoljno tečnosti kako biste izbegli jutarnje glavobolje.
Apneja ili hrkanje
Poremećen san uzrokovan hrkanjem ili apnejom takođe može biti izvor glavobolje nakon buđenja. Međutim, glavobolja vezana za apneju traje manje od 30 minuta.
Mamurluk
Razlog jutarnje glavobolje može biti i mamurluk. Velike količine alkohola mogu dovesti do ranojutarnjih glavobolja, jednim od glavnih simptoma mamurluka.
Ukoliko imate problema s čestim jutarnjim glavoboljama, prvo što bi trebalo da uradite jeste da posjetite ljekara.
.webp)
