Невјероватне предности чаја од дуда у борби против остеопорозе

Чај од дуда, који је популаран у Азији, а понегд‌је и код нас, богат је калцијумом и могао би да буде значајан извор овог минерала, који се углавном повезује с млијеком и млијечним производима.

Млијечни производи и одређене врсте рибе као што су лосос, пастрмка и туњевина су природни извори калцијума. Међутим, мање познате биљке и намирнице не само да могу да замијене ове традиционалне изворе, већ могу да понуде и виши ниво калцијума.

Ово је посебно важно код недостатка овог минерала који може да доведе до стања као што је остеопороза, која слаби кости и честа је код старијих људи.

Остеопороза је заправо недостатак калцијума у нашем организму, кости постају изузетно крхке, склоне пуцању, тако да је потребно унијети веће количине калцијума који наш организам може да искористи на прави начин. А управо је чај од дуда одличан извор калцијума.

Овај чај, направљен од листова црног дуда, дуго се користи у традиционалној азијској медицини и као диуретик и код шећерне болести.

Природна алтернатива млијечним производима

Јапанско министарство здравља је чак спровело студију која истиче предности чаја од дуда у односу на млијечне производе за случајеве остеопорозе.

Здравствене предности листова црног дуда

Овај напитак нема само један трик у рукаву, познато је да регулише ниво шећера у крви, јача имуни систем, промовише здравије старење (захваљујући својим антиоксидансима), побољшава здравље срца и има антиинфламаторне предности.