Voće pomaže da se oslobodimo toksina nakupljenih tokom zime. 

Naravno, kao i u svemu drugom, potrebno je pronaći pravu mjeru, jer u suprotnom, šećeri koji se nalaze u sastavu ovih namirnica mogu izazvati suprotan efekat. 

Jedno od rješenja može biti kombinovanje svježeg voća sa bademima, orasima ili suvim voćem, koje je prepuno vlakana, proteina i masti koji spečavaju prekomjernu apsorpciju šećera, a i dugo održavaju sitost. 

U redovima koji slijede otkrijte koje svježe voće je najbolji izbor ovih mjeseci.

1. Breskve za bolje varenje

Sto grama ovog voća ima svega 30 kalorija, a vlakna u breskvama pospješuju varenje. Takođe tu je i vitamin E, koji je važan za cirkulaciju.

2. Jagode protiv toksina

Polifenoli podstiču rad jetre, ali i eliminaciju toksina i masnih naslaga. Pored toga, pogodno utiču na sistem za varenje i izlučivanje.

Mnogi za jagode kažu da predstavljaju praznik za nepce i čuvar zdravlja. Jagode se mogu koristiti u službi zdravlja i ljepote.

3. Kajsije i vitamin B

Ovo voće sadrži vitamine grupe B, prije svega B2 i B3, koji učestvuju u metaboličkim procesima.Za kajsiju kažu da čini čuda za zdravlje.

4. Lubenica

Iako spada u povrće, lubenicu jedemo kao voće. Osvježavajuća je i odlična za oslobađanje viška tečnosti i toksina. Bogata je mineralima, kakav je kalijum, a ne treba zaboraviti ni vitamin C.

Za kraljicu slasti kažu da lubenica štiti ljudsko srce, prostatu i kožu.