Koristi spavanja bez jastuka: Smanjuje se stres, kao i bol

  • 12.03.2021. 10:47

Iako rijetki spavaju bez jastuka, spavanje sa njim možda nije najbolji način za odmor jer može da utiče na tijelo i raspoloženje.

Prvi jastuci pravljeni su od kamena u Mesopotamiji, današnji su mekani i prave se od perja, a mnogi ljudi ne mogu da spavaju bez njih.
 

1. Smanjuje bolove u leđima

Neki jastuci mogu da dovedu do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma može da se odmori i tijelo je u prirodnom položaju.
 

2. Pomaže kod bolova u vratu

Većina jastuka vam ne omogućava da spavate u prirodnom položaju. Naprotiv, mogu čak da pogoršaju držanje tokom spavanja. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvaće nelagodu, a preuski ili mekani jastuci mogu da dovedu do bolova u vratu.
 

3. Sprečava glavobolju

Ako se probudite sa glavoboljom, možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci izazivaju napetost u vratnim mišićima, što može da prouzrokuje jutarnje glavobolje.
 

4. Može da ublaži stres

Neudoban san uzrokovan jastukom može da utiče na poremećen san.Tijelo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može da utiče na vaše raspoloženje.
 

5. Može da bude dobro za kosu

Ako se ujutro probudite sa suvom i zamršenom kosom, to je možda zbog jastuka. Jastučnice takođe mogu da upiju ulje iz kose, čineći je suvom i lomljivom.

Тагови:
  • 20:00 Лото, Лутрија РС

    ''Лото, Лутрија РС

  • 20:10 Емисија: Досије

    Емисија која је дуги низ година дио нашег програма, 'Досије', расвијетљава догађаје у које мало ко смије да завири, проговора о актуелним темама о којима се ћути, распакује чињенице случајева злочина, криминала и корупције, на сасвим нови начин, прецизно попут вјештака.

  • 21:00 Серија: Од јутра до сутра (12+)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 21:40 Ало ало (12+)

    '''Ало ало (12+)

  • 22:10 Вечерње вијести

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 22:25 Серија: Дивље пчеле (12+)

    Серија: Дивље пчеле (12+)