Očuvajte srce

Hrana koja podstiče razvoj bolesti srca a često je jedemo

  • Извор: Агенције
  • 23.03.2022. 09:03

Ukoliko želite da očuvate zdravo srce, nije dovoljna samo fizička aktivnost. Takođe treba izbegavati lošu hranu, a pogotovo hotdog.

Hotdog sadrži natrijum, zasićene masti i konzervanse, koji ga čine naročito štetnim za rad srca. Osim hotdoga, na listi najštetnijih namirnica nalaze se delikatesno meso i slanina.

Prema analizi, konzumiranje prerađenog mesa dovodi do većeg rizika od koronarne bolesti srca u poređenju sa neprerađenim crvenim mesom. Prerađeno meso može sadržati čak 400 puta veći nivo natrijuma.

Pregledom 13 studija iz 2021. godine došlo se do sličnog zaključka. Redovna konzumacija prerađenog mesa povećava rizik od koronarne bolesti srca za 18 odsto, dok ga neprerađeno meso povećava za samo devet odsto.

Neki ljudi zamijenjaju spomenutu nezdravu hranu prerađenom govedinom ili ćuretinom. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ni ove namirnice nisu nimalo zdravije. Zapravo, prerađeno meso bi trebalo izbjegavati što je više moguće.


(Foto: Pixabay)
Тагови:
  • 20:10 Емисија: Досије

    Емисија која је дуги низ година дио нашег програма, 'Досије', расвијетљава догађаје у које мало ко смије да завири, проговора о актуелним темама о којима се ћути, распакује чињенице случајева злочина, криминала и корупције, на сасвим нови начин, прецизно попут вјештака.

  • 21:00 Серија: Од јутра до сутра (12+)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 21:40 Ало ало (12+)

    '''Ало ало (12+)

  • 22:10 Вечерње вијести

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 22:25 Серија: Дивље пчеле (12+)

    Серија: Дивље пчеле (12+)

  • 23:20 Серија: Погледај у сутра (12+)

    ''Серија: Погледај у сутра (12+)