Постељина је кључан елемент за нашу удобност и хигијену током спавања. Иако често занемарујемо њену важност, постељина може бити право легло бактерија, прашине и мртвих ћелија коже. Редовно мијењање постељине важно је да би се одржала хигијена и обезбиједило здраво окружење за спавање.

Чистоћа кревета може утицати на квалитет вашег сна и спријечити добијање инфекција, као и погоршање алергија и кожних проблема. Стручњаци су открили три уобичајене грешке које вјероватно правите када перете постељину.

Озбиљни здравствени ризици

"Будући да већина нас проводи отприлике седам сати у кревету сваке ноћи, наша изложеност бактеријама које се задржавају на чаршавима је значајна. На постељини се могу налазити различити микроорганизми, укључујући бактерије, гљивице и вирусе који могу представљати озбиљне здравствене ризике", рекла је др Сеета Схах, медицинска стручњакиња из фирме Панда Лондон која се бави производњом постељине.

Ево шта вас може коштати здравља

Бактерије могу довести до бројних здравствених проблема, од благе иритације коже, попут дерматитиса, до значајнијих проблема, попут инфекција.

"Ако сте недавно били болесни, нужно је чешће прати постељину да бисте спријечили накупљање патогена и поновну инфекцију. Слично томе, појединци који примјете појаву кожних тегоба требало би да дају предност хигијени прањем своје постељине и разматрањем хипоалергених материјала да би ублажили потенцијалне окидаче", објаснила је Схах.

Тамир Теителбаум, директор фирме Панда Лондон, подијелио је три грешке које људи чине када перу своју постељину.

Прва грешка укључује непрање постељине сваких седам до четрнаест дана.

Такође, претјерано сушење постељине, било сушењем у машини или на ваздуху, може оштетити влакна и довести до иритације коже. Сушење на ваздуху је пожељно да би се очувала мекоћа.

Трећа грешка је неправилно одлагање постељине. Правилно складиштење свјеже опране постељине на хладном и сувом мјесту помаже у спречавању буђи, непријатних мириса и наметника, а коришћење ваздушастих кесица за складиштење или јастучница може помоћи у одржавању постељине организованом и свјежом.

Пратите нас и путем Вибера