Свако од нас у просјеку проведе трећину живота спавајући, због чега је неопходно да системски водимо рачуна о чистоћи постељине.
Јесте ли знали да просјечан човјек своју постељину пере тек на сваке двије недјеље, а свака трећа особа то ради само једном годишње? Недавно истраживање компаније Хаммондс Фурнитуре открило је невјероватан податак који потврђује како 30 посто Британаца пере постељину сваких 12 мјесеци. Зато су стручњаци објаснили колико често заправо треба прати постељину и јоргане како бисмо здраво спавали и ево што кажу.
“Истина је да већина нас не пере постељину сваких неколико дана, и то је сасвим у реду. Сасвим је у реду ако прође мало више времена, а колико често људи треба да перу постељине зависи од њихових индивидуалних навика. У просјеку се препоручује да то раде једном недјељно, а током љетњих мјесеци, када је знојење појачано, до два пута недјељно“, објашњава Моли Фрешвотер за портал Ливерпоол Ецхо.
Љекар Кајл Грант, уједно и оснивач одрживе перионице веша Oxwash, слаже се с њеним мишљењем. Посебно истиче важност чешћег прања за вријеме алергија јер, како објашњава, алергени знају да се накупљају на нашој постељини, што може отежавати наше спавање и смањити сам квалитет сна.
“Скоро десет сати дневно проведемо у својим креветима па је врло важно да мјесто на којем лежимо буде чисто. Лично савјетујем прање барем сваких недјељу дана, евентуално десет би био неки максимум. У сезони алергија било би добро размислити о томе да перете своје постељине једном недјељно како би оне биле без полена, прашине и осталих честица које често погоршавају симптоме“, додаје.
Стручњаци истичу да за наше здраво спавање није само важно колико често перемо постељину и јоргане, већ и на којој температури то радимо. Према њиховом мишљењу, вруће прање, односно прање на високим температурама најбоље је рјешење.
