Savjeti

Glavobolja će nestati za 10 sekundi, ako pritisnite ovo mjesto

  • Извор: Ало
  • 11.01.2022. 15:06

Ukoliko često imate glavobolje, veoma je vjerovatno da imate previše napetosti u mišićima ramena, vrata, a posebno u mišićima vaše vilice. Ova napetost može da dovede do čestih i jakih glavobolja.

Iznenadićete se kada saznate da vam za oslobađanje od ove glavobolje izazvane napetošću u mišićima nisu potrebni lijekovi, već jednostavna masaža u trajanju od samo 10 sekundi. Potrebna vam je masaža maseteričnog mišića.

Maseterični mišić je debeli mišić koji povezuje kost vilice i kost obraza i igra glavnu ulogu prilikom žvakanja. Ako stežete vilicu kada ste pod stresom, postoji velika vjerovatnoća da ćete previše naprezati maseterični mišić.

Zategnutost ovog mišića izaziva lančanu reakciju u mišićima glave, odnosno gradi napetost i u mišićima vrata i cijele glave, uključujući tu i mišiće na dnu lobanje, što se manifestuje glavoboljama.

Kako da masirate maseterični mišić?

1. Postavite vrhove prstiju na maseterični mišić.

2. Zatim otvorite vilicu što više možete.

3. Zatvorite usta, ponavljajte ovo dok ne osetite da se mišić oslobodio.

4. To je sve.

Тагови:
  • 11:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 12:00 Манастири (Р)

    ' '' Манастири (Р)

  • 12:30 Емисија: Народ прича (Р)

    ''' Ауторска путописно-репортажна емисија новинарке Биљане Стокић, откриће вам шта срце народа прича о Српској, о традицији и историји наших градова и села, о њиховој свакодневици и борби за очување правих вриједности, марљивом раду, вјери, и љубави према њиховој и нашој, отаџбини.

  • 12:55 Емисија: ПарлаТВмент (Р)

    ''' Нови ауторски формат дугогодишњег уредника и ТВ лица, Предрага Ћурковића, завириће у регионалне скупштинске сале, отвориће најактуелније теме, расвијетлити политичко-друштвена дешавања са свих меридијана и дати простор ставовима и чињеницама да се надмећу.

  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 14:00 Кето кухињица

    ''Не пропустите погледати наше рецепте за здраве кето оброке.