Savjeti

Glavobolja će nestati za 10 sekundi, ako pritisnite ovo mjesto

  • Извор: Ало
  • 11.01.2022. 15:06

Ukoliko često imate glavobolje, veoma je vjerovatno da imate previše napetosti u mišićima ramena, vrata, a posebno u mišićima vaše vilice. Ova napetost može da dovede do čestih i jakih glavobolja.

Iznenadićete se kada saznate da vam za oslobađanje od ove glavobolje izazvane napetošću u mišićima nisu potrebni lijekovi, već jednostavna masaža u trajanju od samo 10 sekundi. Potrebna vam je masaža maseteričnog mišića.

Maseterični mišić je debeli mišić koji povezuje kost vilice i kost obraza i igra glavnu ulogu prilikom žvakanja. Ako stežete vilicu kada ste pod stresom, postoji velika vjerovatnoća da ćete previše naprezati maseterični mišić.

Zategnutost ovog mišića izaziva lančanu reakciju u mišićima glave, odnosno gradi napetost i u mišićima vrata i cijele glave, uključujući tu i mišiće na dnu lobanje, što se manifestuje glavoboljama.

Kako da masirate maseterični mišić?

1. Postavite vrhove prstiju na maseterični mišić.

2. Zatim otvorite vilicu što više možete.

3. Zatvorite usta, ponavljajte ovo dok ne osetite da se mišić oslobodio.

4. To je sve.

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Ова занимљива и узбудљива прича прати Дилан, младу дјевојку која своје снове мора да стави по страни и уда се за Барана, који би женидбом са њом прекинуо дугогодишњу крвну освету између њихових породица, Карабеј и Демир.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Бизнис клуб

    ''‘Бизнис клуб’ новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.