Истраживање показало

Чаша овог сока на празан стомак снижава холестерол

  • Извор: Б92
  • 08.05.2025. 08:00

Иако није први избор када помислимо на сок, стручњаци тврде да чаша сока од парадајза ујутро може да донесе бројне здравствене користи, укључујући и борбу против високог холестерола.

Овај лагано киселкасти напитак крије једну снажну компоненту, ликопен.

Према истраживањима са Универзитета у Илиноису, ликопен, пигмент који парадајзу даје црвену боју, снажан је антиоксиданс који штити ћелије од оштећења изазваних слободним радикалима.

Када се превише накупе у организму, долази до оксидативног стреса који се повезује с убрзаним старењем и разним хроничним болестима.

Др Едвард Ђованући појашњава да специфичан облик молекула ликопена омогућује његово снажно дјеловање у неутрализацији слободних радикала, потенцијално чак и боље од других антиоксиданса.

У Српској рођено 30 беба

У Српској рођено 30 беба

Високи холестерол може да сузи крвне судове

Ликопен такође може помоћи у смањењу упала, што је повезано с нижим нивоима "лошег" ЛДЛ холестерола. Једно истраживање из 2014. показало је да су особе које су пиле сок од парадајза барем четири пута недељно током два мјесеца забиљежиле пад ЛДЛ-а, док се код неких чак повећао ниво "доброг" ХДЛ холестерола, пише Тхе Миррор.

Како наводи британски НХС, високи холестерол може сузити крвне судове и повећати ризик од срчаних болести и можданог удара.

Хладни талас тек долази: Температуре ће значајно пасти

Хладни талас тек долази: Температуре ће значајно пасти

Иако генетика има одређену улогу, висок холестерол често је посљедица прехрамбених и животних навика.

Ако имате здравствених проблема, посебно с холестеролом, увијек се посавјетујте с љекаром прије значајнијих промјена у начину исхране.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 20:30 У првом плану

    У првом плану' одабраним саговорницима даје прилику да кажу своје мишљење и ставове о важним друштвено-политичким темама, те да кроз динамичан и отворен разговор, одговоре на питања у жижи јавности, и преглед актуелних дешавања, откривају истине, чињенице и доносе закључке.

  • 21:25 Серија: Од јутра до сутра (12+)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 22:00 Серија: Ало ало(12+)

    ' Серија: Ало ало(12+)

  • 22:25 Вечерње вијести

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 22:40 Серија: Дивље пчеле (12+)

    '''Серија: Дивље пчеле (12+)

  • 23:30 Серија: Погледај у сутра (12+)

    ''Серија има чак 9 награда на престижном фестивалу француских серија и неколико номинација. Сигурни смо да ће вас 'Погледај у сутра' узбуркати и да ћете са нестрпљењем ишчекивати нове епизоде.