Банана је воће које у много чему доприноси здрављу, има широку примјену у лијечењу тегоба, његује тијело, али је корисна и у домаћинству. Осим самог плода и кора овог воћа је веома љековита.
Овога пута вам доносимо нешто што је мање познато, а то је чај од банане који побољшава сан и лијечи симптоме стреса.
Мало познат рецепт је одличан лијек за многе проблеме, посебно за недостатак витамина и нервозу. Његова тајна је у томе што банана садржи велику количину магнезијума који благотворно дјелује на нервни систем: опушта, елиминише стрес и побољшава сан.
Банана није само извор енергије, већ и ризница бројних хранљивих материја, као што је калијум који је важан за тонус мишића, па чак и срчаног. Још један минерал, фосфор, помоћи ће тијелу да лакше свари угљене хидрате.
Други, не мање важан састојак овог коктела је цимет. Способан је да смањи ниво шећера и холестерола у крви, па тако смањује ризик од развоја кардиоваскуларних болести. Поред тога, неке студије су показале да цимет може да дјелује антисептично на тијело и нормализује хормоне (посебно корисно за жене).
Научници су издвојили стања код којих је овај напитак благотворан:
- артритиса;
- мигрена и главобоље различитог поријекла;
- улцерозних болести гастроинтестиналног тракта;
- присуства патогених бактерија.
Како направити овај напитак?
Састојци:
1 зрела банана
1-1,5 кашичица цимета
2-2,5 л воде
Припрема:
Уклонити кору банани. Загријати воду да прокључа, па додати банану и цимет.Смањити температуру, па кувати око 10 минута. Оциједити и пити топло.
