Његова љековита својства користе се широм свијета, а модерна научна истраживања потврђују његове бројне здравствене предности.

Благодати бијелог лука

Јача имунитет – Захваљујући високом садржају алицина, бијели лук помаже у борби против бактерија, вируса и гљивица, смањујући ризик од инфекција.

Снижава крвни притисак – Редовна конзумација бијелог лука може помоћи у регулацији високог крвног притиска, чиме се смањује ризик од срчаних болести и можданог удара.

Побољшава здравље срца – Смањује ниво лошег холестерола (ЛДЛ) и повећава ниво доброг холестерола (ХДЛ), што доприноси здрављу крвних судова.

Природни антибиотик – Његова антибактеријска својства могу помоћи у борби против прехладе, грипа и респираторних инфекција.

Снажан земљотрес погодио Мароко

Смањује упале – Дјелује као снажан антиоксиданс и помаже у смањењу упалних процеса у организму.

Регулише шећер у крви – Посебно је користан за дијабетичаре јер може помоћи у одржавању стабилног нивоа шећера у крви.

Детоксикује организам – Бијели лук помаже јетри да елиминише токсине и штетне супстанце из тијела.

Како га конзумирати?

Најбоље га је јести сировог, јер термичка обрада смањује његову љековитост. 

Пет најбољих техника флертовања: Испробајте на сљедећем дејту

Препоручује се да се прије конзумирања здроби или насјецка, како би се активирао алицин – најважнији састојак одговоран за његова љековита својства.

Можете га додавати у салате, преливати маслиновим уљем, стављати у чорбе, супе или једноставно конзумирати са мало меда како бисте ублажили његов јак окус.

Пратите нас и путем Вибера