Stručnjaci kažu da su naši snovi dodir s našom podsvijesti.
Postoje ljudi koji uopšte ne pamte ono što su sanjali te čak misle i da nemaju snove.
Zašto neki ne sanjaju
Srpski psihijatar i psihoterapeut Vladeta Jerotić je jednom prilikom objasnio što bi mogao biti razlog zašto neko zaboravlja ono što je sanjao.
Ovako glasi njegovo objašnjenje:
"Ljudi koji zaboravljaju snove, ne žele upoznati sebe, o tome sam pričao više puta. Zapravo, to znači da ne žele upoznati negativnog sebe. Nije dobro kada ljudi kažu da ne pamte snove, pa ima i onih koji kažu da uopšte ne sanjaju".
"Ne postoje ljudi koji ne sanjaju, to je nauka i dokazala. Čovjek svake noći sanja i ne mora se svega sjećati, a obično se ti jutarnji snovi pamte. Nije dobro da prođe mjesec, dva ili tri, a da nijedan svoj san niste zapamtili. To bi bilo kao izbjegavanje da se prepozna neki negativan dio u sebi", dodao je psihijatar.
Kako zapamtiti snove
Naučnici sa Harvarda su se takođe bavili snovima.
"Ljudi skloni analitičkom pogledu na svijet i razmišljanju - češće se sjećaju svojih snova, za razliku od onih koji su usredsređeni na svrhu nečega", rekla je Dirdre Baret, profesor psihologije na Harvardu i autor knjige o kvalitetnom spavanju i sanjanju.
Prema njenim riječima, snovi se javljaju nakon što uđemo u REM fazu sna.
"Ako se probudite pri kraju REM faze, kad se tijelo tek priprema za druge faze sna, uglavnom ćete se sjećati svojih snova", dodala je.
Rekli su i kako se snovi lakše zapamte, prije spavanja trebate tri puta ponoviti:
"Kada se probudim, sjetiću se svojih snova", prenosi "Net.hr".
.webp)
