Иако не постоји начин да спријечите старење ваше коже, постоје начини да га успорите и, с друге стране, убрзате.
Варуни Палациос, естетичарка и оснивачица Студио Варуни у Лос Ангелесу, истиче да постоји доста грешака у њези коже на које често наилази међу клијентима.
Прескакање СПФ-а
Како наводи прва од грешака је прескакање СПФ-а.
"Оштећење од сунца усљед сталног и продуженог излагања штетним сунчевим зрацима је узрок број један старења коже и тијела. На кожи оштећења од сунца могу изгледати као хиперпигментација, мелазма, неправилности у тену коже и преурањене боре. Најефикаснији начин за спречавање/избјегавање оштећења од сунца је кориштење СПФ-а сваки дан, по киши или по сјају те увијек наносити на врат, деколте задња страна шака", каже она.
Неправилно уклањање шминке
Сљедеће је неправилно уклањање шминке.
"Правилно уклањање шминке је кључно за одржавање здраве коже, али се често занемарује или се неадекватно изводи. На крају дугог дана желимо уклонити прљавштину, загађење, крему за сунчање, шминку и остатке с наше коже како бисмо спријечили зачепљене поре и одржали здраву, уравнотежену кожу. Најефикаснији начин да то учинимо је двоструко чишћење. Прво, почните с мицеларном, кремом или уљем за чишћење, а затим наставите темељним гелом или пјенастим средством за чишћење за најбоље резултате", додаје.
Не користите хидратантну крему
Да ли прескачете хидратантну крему јер мислите да вам је кожа масна? Немојте, каже Палациос.
"Често чујем да моји клијенти кажу да избјегавају кориштење хидратантне креме јер мисле да се њихова масна кожа осјећа маснијом. Када прескочимо хидратантну крему, наша кожа прелази у панични моод и прекомјерно производи уље како би надокнадила оно што јој недостаје. Осјећај је контраинтуитивни, али хидратација и влага је толико важна за нашу кожу, која је хидролипидни биом. Без ње ће доћи до пријевременог старења узрокованог дехидрацијом и изгледаће као без сјаја, суха, опуштена и наборана кожа", објашњава.
Не спавате довољно
Ваша кожа можда пати на рачун вашег сна. Недавање приоритета хигијени спавања је грешка, сматра Палациос.
"Наше тијело и мозак се рестартују са сном. То је најбоља, најважнија ствар коју можемо учинити да добро функционишемо и осјећамо се добро. Наше тијело лучи људске хормоне раста током спавања, који помажу у поправљању и регенерацији станица коже, одржавању производње колагена и смањењу учинака акутног и хроничног стреса. Без мирног и намјерног сна, доживљавамо недостатак сна, што је повезано с повећаним кортизолом, истакнутим окидачем запаљења и прераног старења", додаје.
