Aktuelni trendovi mršavosti nas samo zbunjuju, jer sve veći broj ljudi, a posebno žena više nemaju predstavu šta je to normalna tjelesna masa, i ubjeđeni su da su gojazni, čak i ako su zadovoljni onim što vide u ogledalu i dobro se osjećaju u svojoj koži.
Vaša vaga trebalo bi da pokazuje kilažu koja je optimalna za vaše dobro zdravlje.
Ako se sviđate sebi sa tom težinom, i dobro se osjećate - to je odlično.
Postoje različite tabele odnosa visine i težine. Ova tabela razlikuje se od onlajn-kalkulatora, koji izračunavaju idealnu težinu: ona je namenjena ljekarima specijalistima, kako bi tačno izračunali odnos visine i težine zdravog čoveka.
Sadrži idealne vrijednosti težine za krhku, normalnu i širokokostnu građu tela. Sem toga, uveden je koncept starosti: kako je pokazala praksa, s godinama, naša težina mijenja se po svojoj prirodi.
Pogledajte ovu tabelu i saznajte svoju idealnu težinu prema uzrastu, visini i građi tijela:
