Супротно ономе што можда мислите, ваш мозак и тијело напорно раде док спавате. Тако се наша кожа током ноћи регенерише, што је најважније вријеме за подстицање здравог старења коже.
Како онда можемо да јој помогнемо и пробудимо се блиставог тена?
Умијте се
Можете да одлучите да прескочите јутарње чишћење, али на вечерње чишћење коже лица не треба никако да заборавите.
- Ако желите да темељно чистите кожу лица једном дневно, урадите то прије спавања да бисте могли да скинете све нечистоће прије него што утонете у сан - каже дерматолог Џинин Дауни.
Свакодневна прљавштина нагомилава се на вашој кожи како дан одмиче, што може допринијети оксидативном стресу, храпавој кожи и финим борама ако се не очистите лице прије спавања.
Хидратација
Неправилна хидратација може довести до прераног старења коже. Зато прије спавања можете да нанесете теже хидратантне креме како бисте спријечили да драгоцјена влага нестане преко ноћи.
- Знамо да нивои хидратације коже имају тенденцију да опадају од поподнева до вечери, због чега су теже ноћне креме корисније - савјетује дерматолог.
Потражите састојке као што су церамиди, пептиди и омега-3 масне киселине у вашој хидратантној креми, јер они хране баријеру коже и одржавају је снажном.
Водите рачуна о положају спавања
Да, ваш положај спавања може довести до бора током времена. Конкретно, фине линије спадају у категорију "компресионих бора" јер се дешавају када сваке ноћи згњечите (или стиснете) лице у јастук. Како старите и нивои колагена почињу да опадају, можда ћете примјетити да те линије почињу да се задржавају.
.webp)
