Уколико сте једна од оних особа који се искључиво туширају врелом водом, можда бисте требали још једном размислити о томе прије наредног туширања.
Наиме, љекар Макс Мадахали упутио је упозорење свима који уживају у врућем туширању, истичући да температура воде може узроковати низ здравствених проблема.
Прво је детаљније објаснио штетне ефекте вруће воде на кожу, а потом се осврнуо и на остале проблеме.
– На кожи постоје нека природна уља која је одржавају влажном, али врућа вода их може потпуно испрати, па може доћи до исушивања – истакнуо је.
Осим тога, екстремно високе температуре воде могу узроковати ширење крвних жила испод коже, што потенцијално може довести до црвенила и иритације.
Такође, овај љекар упозорава да врућа вода може оштетити косу, а ако се предуго туширате врућом водом, то може узроковати и пад крвног притиска и несвјестицу. Коначно, туширање преврућом водом може угрозити ваш имуни систем.
Подржавајући смјернице љекара Мадахалија, стручњаци из Мира Сховерса препоручују млаке или хладније тушеве за оптимално здравље коже.
– Врућа вода уклања природна уља с коже, што може довести до сухе коже која сврби, стога је најбоље држати се просјечне температуре туширања између 37 и 38°Ц – навели су.
Они наводе да ако имате осјетљиву кожу, подешавања млаза на вашем тушу, као и температура, такође могу утицати на ваше искуство туширања. Баш као и с кожом, врућа вода може уклонити етерична уља из косе, што доводи до исушивања. За оне с обојеном косом, високе температуре могу убрзати блијеђење боје у поређењу с прањем у хладнијој води.
Дуго туширање у преврућој води може повисити тјелесну температуру и узроковати вртоглавицу па чак и топлотни удар. Слично томе, дуго туширање хладном водом такође може снизити тјелесну температуру, што може узроковати вртоглавицу и успорити дисање. Кључно је бити свјестан како се осјећате током туширања и настојати одржавати умјерену температуру кад год је то могуће.
