Несаница, ако потраје, може да утиче на наше емоционално и физичко здравље. Такође, негативно утиче и на памћење, концентрацију и расположење и повећава ризик од депресије, гојазности, дијабетеса типа 2, болести срца и високог крвног притиска.
Уз помоћ ове природне мјешавине избјећи ћете конзумацију разних лијекова против несанице.
Састојци и припрема:
- 1 кашичица хималајске соли
- 5 кашичица сировог меда.
Све што треба да урадите је да добро помијешајте састојке и смјесу сипате у стаклену посуду и затворите поклопцем.
Начин примјене:
Сваке ноћи, прије одласка у кревет, узмите пола или 3/4 кашичице мјешавине. Држите је под језиком, а то ће убрзати апсорбцију. Ако желите, можете га додати у чашу топле воде и пити као чај.
Изненађујуће дејство овај лијека може захвалити својствима хималајске ружичасте соли, која садржи 84 есенцијалних минерала. Ова невјероватна природна со регулише ниво серотонина и мелатонина у организму, што обезбјеђује здрав сан, а такође смањује крвни притисак, за разлику од конвенционалне соли. Мед садржи глукозу која пружа тјелесним ћелијама потребну енергију за нови дан и помаже тијелу да се опорави од претходног дана.
.webp)
