Korisno znati

Ovo je najgore jelo koje možete pojesti prije spavanja

  • Извор: Аваз
  • 22.04.2023. 21:43

Svima nam se nekad dogodi da smo gladni baš prije spavanja i hitno nam treba nešto da utaži tu glad. Nažalost, često u tom trenu biramo nezdrave opcije koje mogu poremetiti kvalitetu sna. Ipak, postoji jedno popularno jelo koje može izazvati prilične probleme sa snom.

Pizza s kobasicama 

Radi se o pizzi, konkretno onoj s kobasicama. Ako još uz to na pizzu volite dodati feferone ili tucanu ljutu papriku, još gore. Oni koji ionako imaju osjetljiv probavni trakt znaju da im nakon pizze slijedi žgaravica, krivci za to u ovom slučaju su kobasica i kiseli umak od paradajza.

“Kombinacija masnoće iz sira i kiselosti u paradajzu može poremetiti kvalitetu sna”, kaže nutricionistica Erin Palinski-Vejd i dodaje: “Kisela hrana može aktivirati refluks kiseline, pogotovo ako je jedemo prije spavanja. Čak i ako ne osjećate žgaravicu, refluks vas može držati polubudnima cijelu noć.”

Drži nas budnima

Takođe, sir može uzrokovati probavne probleme, posebno ako se imalo netolerantni na laktozu, što vas također može držati budnima. Ako se želite dobro naspavati, stoga, preskočite pizzu prije spavanja, piše Eat this.  


Тагови:
  • 12:30 Емисија: Народ прича (Р)

    ''' Ауторска путописно-репортажна емисија новинарке Биљане Стокић, откриће вам шта срце народа прича о Српској, о традицији и историји наших градова и села, о њиховој свакодневици и борби за очување правих вриједности, марљивом раду, вјери, и љубави према њиховој и нашој, отаџбини.

  • 12:55 Емисија: ПарлаТВмент (Р)

    ''' Нови ауторски формат дугогодишњег уредника и ТВ лица, Предрага Ћурковића, завириће у регионалне скупштинске сале, отвориће најактуелније теме, расвијетлити политичко-друштвена дешавања са свих меридијана и дати простор ставовима и чињеницама да се надмећу.

  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 14:00 Кето кухињица

    ''Не пропустите погледати наше рецепте за здраве кето оброке.

  • 14:15 Серија: Авионџије (Р)

    ''Серија 'Авионџије' је домаћи ситком у режији и према идеји Саше и Ивана Ал Хамеда.

  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.