Ћелије коже се стално обнављају. Током спавања, мртве ћелије коже скупљају се у постељини заједно са знојем и прљавштином. Нередовно прање постељине излаже кожу прљавштини и себуму, што не само да ће узроковати накупљање гриња, већ може резултирати појавом акни, осипа, иритације, екцема итд.

"Када спавате, природна способност вашег тијела да се обнавља се повећава, што значи да је то оптимално вријеме да се ваша кожа освјежи и 'оживи'. Спавање на прљавој постељини негативно ће утицати на способност вашег тијела да то учини тако што ће кожу, највећи орган у тијелу, изложити бактеријама", рекла је стручњакиња за кожу Нина Приск за Индепендент.

Ове бактерије такође могу негативно утицати на дисање. Уколико се пробудите кашљући или имате проблема с дисањем, то може бити зато што су се у постељини накупиле прашинске гриње.

Предуго спавање у истој постељини може нарушити ваш имунолошки систем, посебно ако дијелите кревет са партнером који је био болестан. Бактерије и вируси могу дуго живјети на меким тканинама. Спавање у прљавој постељини такође нарушава квалитет сна јер се осјећате нелагодно.

Постељину бисте требали прати једном седмично. Такође требате обратити пажњу и на то на којој температури је перете: 40 степени Целзијуса је идеална температура.

Пратите нас и путем Вибера