Од свих савјета за превенцију мамурлука, чини се да има највише смисла пити воду за спречавање дехидратације.
Међутим, нова студија није пронашла никакве доказе који би подржали тврдње да конзумирање великих количина воде након ноћи пијења ублажава мамурлук сљедећег дана.
Међународни тим истраживача са Универзитета у Утрехту анализирао је податке прикупљене из 13 претходних студија, тражећи било какве назнаке везе између дехидрације и конзумирања алкохола или између воде и интензитета мамурлука.
Иако не постоји јединствени узрок мамурлука, алкохол има диуретски ефекат на тијело, повећавајући производњу урина. То повећава ризик од дехидратације, за коју можемо претпоставити да је узрок главобоље, болова у тијелу, мучнине и опште слабости повезане са мамурлуком.
Многи људи такође пријављују осјећај жеђи и сува уста ујутро након конзумирања алкохола. Логично би било закључити да би замјена изгубљене течности требало да спријечи ове симптоме.
Иако подаци нису искључили могућност да се дехидратација и мамурлук јављају истовремено, није било доказа да су они директно повезани.
Једно не изазива друго, што значи да замјена изгубљене воде неће имати много ефекта на мамурлук.
“Из ове анализе закључује се да су мамурлук и дехидрација двије истовремене, али независне посљедице конзумирања алкохола”, пишу истраживачи у раду.
Важно је имати на уму да су све прегледане студије спроведене на релативно малом броју људи.
Упркос ограничењима, чини се да вас испијање неколико чаша воде не спасава од мамурлука, што поткрепљују претходне студије које указују на то да, иако пијење воде може да ублажи неке од ефеката дехидратације, неће елиминисати друге симптоме мамурлука, попут јаке главобоље.
