Mnogi roditelji svakodnevno vode bitku s djecom zbog hrane koju ne žele da konzumiraju.
Stručnjaci su ipak razvili način kako da roditelji natjeraju djecu da jedu zdrave namirnice, a svoju teoriju testirali su na 72 djece u vrtićima i nižim razredima osnovne škole.
Svako od njih je dobilo kutiju s 500 grama oljuštene šargarepe, dok su sljedeći dan dobili istu količinu ovog povrća, ali je ovog puta bilo isječeno na kockice.
Rečeno im je da za deset minuta pojedu koliko god mogu.
Djeca su prije jela šargarepu koja je bila u komadu (pojeli su deset odsto više) nego isjeckanu.
"Klinci će pojesti cijelu šargarepu koju im date u ruku, a od one u komadićima se brže zasite", savjetuje dr Gije Lijem, vođa istraživača.
A šta je sa nezdravom hranom ili, pak, slatkišima?
Primjera radi, čokoladu iskidajte na više manjih komada i njemu će se činiti da je dobilo mnogo, pa će manje pojesti umjesto da ste mu dali cijeli komad u ruku da jede koliko želi.
.webp)
