Tehnika pilota

Pomoću ove tehnike riješite se nesanice za samo dva minuta

Opustiće vas

Ovaj čaj su koristile naše bake u borbi protiv nesanice

Vodite računa

Kako nedostatak sna utiče na zdravlje?

Problem koji mnoge muči

Skandinavci se kunu u ovaj trik protiv nesanice: Probajte i uvjerite se sami

''Noćne ptice'' imaju veći rizik da obole od depresije: Naučnici otkrili zbog čega

Riješite problem

Ako patite od nesanice, stavite jednu od ovih biljaka u vašu sobu

Slijedite ove savjete

Šta da radite ako se probudite usred noći?

Isprobajte

Najbolji čajevi koji će riješiti problem nesanice

Važno znati

Savladajte nesanicu: Uspavaće vas promjena u dnevnoj rutini

Nesanica

Kako zaspati nakon što se probudite u toku noći?

Da brže utonete u san

Ukoliko patite od nesanice, konzumirajte ovu namirnicu prije odlaska u krevet

Izbjegnite problem

Ako se budite u toku noći, jednu stvar nikako ne treba da radite