''Noćne ptice'' imaju veći rizik da obole od depresije: Naučnici otkrili zbog čega

Riješite problem

Ako patite od nesanice, stavite jednu od ovih biljaka u vašu sobu

Slijedite ove savjete

Šta da radite ako se probudite usred noći?

Isprobajte

Najbolji čajevi koji će riješiti problem nesanice

Važno znati

Savladajte nesanicu: Uspavaće vas promjena u dnevnoj rutini

Nesanica

Kako zaspati nakon što se probudite u toku noći?

Da brže utonete u san

Ukoliko patite od nesanice, konzumirajte ovu namirnicu prije odlaska u krevet

Izbjegnite problem

Ako se budite u toku noći, jednu stvar nikako ne treba da radite

Problem mnogih

Namirnice koje mogu pomoći da se izborite sa nesanicom

Vrijedi probati

Namirnice koje mogu pomoći kod nesanice

Obratite pažnju

Do kojih zdravstvenih problema dovodi nesanica

Poremećaj spavanja

Šta raditi kada vas muči nesanica?