Veliki dio hrane koja se svakodnevno konzumira sadrži ugljene hidrate, a ukoliko pokušavate smršati, smanjenje unosa ugljenih hidrata može biti pametan potez. Shodno tome, preporučuje se jesti niskokalorični hljeb.
Ovaj hljeb priprema se na jednostavan način, od samo nekoliko sastojaka.
Potrebni sastojci:
200 grama krem sira, tri jaja i prašak za pecivo
Priprema:
U posudi pomiješajte žumanca i krem sir zatim sve umutite skupa. Pomiješajte prašak za pecivo i bjelanca u drugoj posudi. Bjelanca i prašak za pecivo umutite mikserom. Dodajte smjesu sa žumancima, zatim pažljivo sipajte da se bjelanca ne spljošte. Oblikujte tijesto u male kuglice na plehu prekrivenom papirom za pečenje. Nakon 20-25 minuta lepinje bi trebale biti zlatno-smeđe i spremne za jelo.
Potrebno ih je ostaviti da se ohlade. Od njih možete pripremati sendvič sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, sa dodacima i salatama koje najviše volite.
Od smjese možete dobiti oko šest do osam komada lepinja, u zavisnosti od veličine koju pravite. Jedan komad lepinje ima oko 36 kalorija, prenosi kliks.
.webp)
