Topljenje kilograma

Riješite se sala na stomaku pomoću ova četiri napitka

  • Izvor: Kliks
  • 16.02.2022. 12:18

Pića puna kalorija i šećera mogu doprinijeti stvaranju sala na trbuhu. Stoga je bitno šta tačno pijete, a stručnjaci su istaknuli pet pića koja mogu ubrzati topljenje sala na trbuhu.

Pića bez kalorija

Zašećerena pića puna su kalorija i mogu povisiti šećer u krvi kao i količinu sala na trbuhu. Napitci bez kalorija mogu doprinijeti tome da u danu unesete manje kalorija, a samim time ćete gubiti i salo na trbuhu.

Najbolje takvo piće svakako je voda, a studije sugeriraju da povećanjem količine vode koju pijete u danu, možete ubrzati metabolizam pa vaše tijelo može efektivnije sagorijevati masti.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži kofein i katekine, bioaktivne biljne spojeve.

"Ove dvije glavne komponente mogu povećati oksidaciju sala, odnosno ubrzati njegovo sagorijevanje. Ipak, pijenje zelenog čaja neće magično otopiti svo salo s trbuha, ali može pomoći", kaže nutricionistica Rachel Dyckman.

Crni čaj

Ako ne volite gorak okus zelenog čaja, tu je crni čaj. On je bogat falvonoidima i zdrav je za srce te može pomoći pri smanjivanju krvnog pritiska. Ti isti flavonoidi igraju veliku ulogu i u redukciji sala na trbuhu.

Kafa

Pijenje pića koja sadržavaju kofein, poput kafe, pokazalo se kao efetivan način za supresiju apetita kod nekih ljudi. To može smanjiti dnevni unos kalorija i smanjiti salo na trbuhu. Dio istraživanja pokazao je da kofein stimulira termogenezu, proces koji naše tijelo potiče da proizvodi više topline i sagorijeva više kalorija.

  • 13:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta svaki radni dan.

  • 14:00 Ćirilica (R)

    'Kroz uzbudljiv, dinamičan i nepredvidiv razgovor sa različitom paletom gostiju - od stručnjaka i renomiranih teoretičara, političara i funkcionera, umjetnika do estradnih ličnosti otkriva informacije koje ne objavljuju ni najskandalozniji tabloidi.

  • 16:00 Autošop magazin (R)

    '' Autošop magazin (R)

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta svaki radni dan.

  • 17:00 Odmetnica (12+) (R)

    Odmetnica (12+) (R)

  • 17:50 Serija: Ko te šiša (R)

    Serija: Ko te šiša (R)