Nutricionista

Šta je proljetni detoks i šta su zdrave životne navike

  • Извор: АТВ
  • 03.05.2023. 08:16

Nakon što smo se ovih dana opustili kada su u pitanju hrana i piće vrijeme je da se vratimo svakodnevnim navikama i povredemo računa o našoj ishrani.

Proljetni detoks podrazumijeva nešto što je restriktivno.

Magistar nutricionizma Nina Grabovac kaže da kroz detoks unosimo specijalne šejkove, čajeve, kombinacije čija je namjena da u kratkom periodu izgubimo višak tečnosti ili kilograma uz unošenje malog broja kalorija.

Srednjoškolac iz Gradiške kreirao aplikaciju “Digitalni farmer”

Srednjoškolac iz Gradiške kreirao aplikaciju “Digitalni farmer”

Grbovac ističe da se kilogrami koje izgubimo kroz detoks proces vrlo brzo vraćaju.

Nutricionista ističe da naš organizam sam ima sposobnost da vrši detoks te da je važno da vodimo računa o zdravlju organa.

Grabovac savjetuje da je najispravnije uvoditi male promjene u načinu života i ishrani kako bi to dugoročno bilo održivo.

"Svi drastični režimi nisu dugoročno praktični i održivi“, kaže ona.

Srbi dobili svoju Šindlerovu listu: Spisak Diane Budisavljević izmijeniće budućnost

Srbi dobili svoju Šindlerovu listu: Spisak Diane Budisavljević izmijeniće budućnost

Grabovac savjetuje da je važno obratiti pažnju na izbalansiranost namirnica, na pravilnu hidrataciju, te napominje da je san jako bitan.

"Prvi korak je da osvijestimo koje to navike nisu dobre“, kaže ona.

Šta konuzumiramo kao da je zdravo a zapravo nije, šta prvo treba da uradimo kako bismo pomogli svom organizmu, koliko je važna fizička aktivnost?

Ova namirnica je kobna za ndutost

Ova namirnica je kobna za ndutost

O svemu ovom opširnije pogledajte u prilogu iz našeg Centra dana.

Pratite nas i putem Vibera


Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    ''Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Ова занимљива и узбудљива прича прати Дилан, младу дјевојку која своје снове мора да стави по страни и уда се за Барана, који би женидбом са њом прекинуо дугогодишњу крвну освету између њихових породица, Карабеј и Демир.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета сваки радни дан.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 На ивици терена (Р)

    ' На ивици терена (Р)

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.