Пијемо кафу да бисмо се расанили, када ћаскамо с пријатељима, изађемо у град, на послу и у разним другим ситуацијама.
Али превелики унос кофеина може утицати штетно на здравље, јер ствара нервозу и убрзава рад срца.
У тешким случајевима прекомјеран унос кофеина може довести до стања познатог као тровање кофеином.
Симптоми тровања кофеином
Тровање кофеином се дешава када је у организму претјерано висок ниво кофеина, што се огледа у низу непријатних и потенцијално опасних симптома, укључујући тешкоће с дисањем.
Симптоми тровања кофеином који су забиљежени су: нервоза, халуцинације, мигрена, церебрално отицање и напади, отежано дисање.
Колико кафа је превише?
Препорука за здраве одрасле особе је да не уносе више од 400 милиграма кофеина дневно, што је отприлике четири до пет шољица кафе.
Мало већа количина од ове може довести до раздражљивости, каже дијетолог Ерин Палински Вејд.
Међутим, озбиљније посљедице обично се јављају када особа унесе око 1200 милиграма кофеина, што је приближно 12 шољица кафе.
Иако рујетко, тровање кофеином потенцијално може бити кобно, мада је већина пријављених смртних случајева повезана с пијењем таблета које садрже велику количину кофеина, преноси Најжена.ало.
