Наше тијело се већински састоји од воде, па је важно да је увијек има довољно.
Постоји много студија које се баве нашим организмом, а неке нас повремено баш изненаде. Сви знамо да се вода сматра најздравијим и уједно најбољим пићем за хидратацију, међутим, научници су доказали да ипак постоји пиће које више хидрира организам од воде.
Тако су истраживачи са шкотског Универзитета Ст. Ендруз упоредили реакције неколико различитих пића на хидратацију људског организма.
Иако су обична и минерална вода стварно добар избор за наше тијело, према новим сазнањима постоји нешто боље. А то је млијеко!
Према ријечима професора Роналда Маугана, професора са Медицинског факултета Ст. Ендруз иначе и аутора студије, један од фактора је и количина одређеног пића. Али у обзир мора да се узме и хранљиви састав пића.
Тако је доказано да млијеко хидрира више од обичне воде, јер садржи лактозу, протеине и масти, а тај састав помаже успоравању пражњења течности из желуца.
Осим тога, млеко у свом саставу има и натријум, који доводи до мање производње урина.
.webp)
