Naše tijelo se većinski sastoji od vode, pa je važno da je uvijek ima dovoljno.
Postoji mnogo studija koje se bave našim organizmom, a neke nas povremeno baš iznenade. Svi znamo da se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, međutim, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više hidrira organizam od vode.
Tako su istraživači sa škotskog Univerziteta St. Еndruz uporedili reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju ljudskog organizma.
Iako su obična i mineralna voda stvarno dobar izbor za naše tijelo, prema novim saznanjima postoji nešto bolje. A to je mlijeko!
Prema riječima profesora Ronalda Maugana, profesora sa Medicinskog fakulteta St. Еndruz inače i autora studije, jedan od faktora je i količina određenog pića. Ali u obzir mora da se uzme i hranljivi sastav pića.
Tako je dokazano da mlijeko hidrira više od obične vode, jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjenja tečnosti iz želuca.
Osim toga, mleko u svom sastavu ima i natrijum, koji dovodi do manje proizvodnje urina.
.webp)
