Стручњаци широм свијета непрестано савјетују шта би требало јести и пити, а међу њиховим препорукама често се налази и листа најнездравијих намирница.
Портал "ЕатТхис" објавио је листу 100 најнездравијих производа, а на самом врху налази се - чипс.
Чипс, како се показало, један је од најгорих избора за исхрану.
Садржи велике количине соли, вјештачких боја и адитива, док готово да нема влакана ни хранљивих састојака.
Укратко, у чипсу нема ничег корисног за организам, а штетних супстанци има напретек.
Његова конзумација повећава ниво холестерола, не пружа осјећај ситости и може да садржи адитиве које стручњаци повезују с повећаним ризиком од карцинома.
Код нас је чипс изузетно популаран, нарочито међу младима, што додатно забрињава.
Штетни ефекти нездраве хране не појављују се тек након дугог временског периода.
Истраживања показују да већ неколико сати након конзумације, крвни судови могу претрпјети негативне посљедице.
Ако често конзумирате чипс или сличне грицкалице, размислите о здравијим алтернативама.
Умјесто тога, посегните за орасима, бадемима, љешницима, сјеменкама бундеве или свјежим воћем попут банана и поморанџи.
Мале промјене у исхрани могу значајно унаприједити ваше здравље.
(Задовољна.рс)
.webp)
