Свака жена има своју рутину бриге о себи. Међутим, некада чинимо ствари које нису баш сјајне за наше здравље, а да то и не знамо. Ово су навике које уништавају женско здравље, а да ли их и ви чините?
Иритације од сапуна и доњег веша нису само измишљене приче. У питању је реалност, а не придржавање правила интимне хигијене, којима можете себе довести у незгодне ситуације. Ево најчешћих грешака које чини свака жена.
Не пратите ваш менструални циклус
Често жене оду код гинеколога и не знају када су имале посљедњу менструацију. Ове информације су неопходне гинекологу да би могао да вас прегледа и да вам да правилну терапију. Данас имате велики број апликација који вам могу помоћи у праћењу вашег менструалног циклуса. То у многоме помаже и вама и лекару.
Спавање у пиџами
Већина нас спава у спаваћици или пиџами, али то не би требало да радите. Током сна, тијело треба да се одмори. Ако спавате у панталонама или шорцу, онда се тијело прегрије и пренос топлоте буде поремећен. Препоручљиво је да спавате у памучном доњем вешу, а најбоље би било да ти чините голи.
Ношење уског доњег веша
Танге и чипкасти доњи веш од синтетичких материјала лоше утичу на интимну хигијену. Неприродне тканине не дозвољавају кожи да дише и као разултат, она се зноји и ствара ефекат стаклене баште што доводи до инфекција.
Стална употреба уложака
Константно ношење уложака није добра идеја. Они поремете микрофлору вагине. Секрет се појачава приликом овулације и сасвим је нормално да у овим тренуцима носите дневне улошке. Међутим, ако имате појачан секрет стално, најбоље би било да се консултујете са љекаром.
Прање интимним средством за прање сваки дан
У многим производима, тврди сурфактанти су у саставу, Међутим, они не помажу у нормализацији микрфлоре вагине, већ је нарушавају. Најбоља хигијена је прање хладном водом послије сваког одласка у тоалет и то без било каквог производа.
Самостални одабири контрацептивних таблета
Куповина контрацептивних таблета по савјету пријатеља или мајке је веома лоша идеја. Обавезно се консултујте са љекаром прије него што то учините. Само љекар може дати одговарајућу препоруку након прелиминарног прегледа.
Игнорисање свраба и необичног секрета
Узроци за свраб и секрет могу бити разне болести. Ако уочите неке од необичних симптома, обавезно се обратите љекару.
Ношење неудобног грудњака
Одаберите грудњак који је удобан и лак за ношење. Одустаните од пуш-ап и синтетичких грудњака. Они притискају грудни кош и то моће довести до ризика од неоплазми.
Ове штетне навике за женско здравље могу да вас ставе у веома незгодан положај, а понекад чак и опасан ако не реагујете на вријеме. Ово нису ствари које захтијевају велике промјене, чак и ако имате неке од ових навика. Брините о себи јер здравље је најважније.
