Са доласком хладнијег временом све су чешће прехладе код људи. Зато је важно на вријеме ојачати имунитет и очувати здравље.
Направите сами природни лијек против вируса и прехладе за који вам требају само мед, лимун и ораси.
Мед и ораси су врло здраве намирнице. Научници су одавно доказали да садрже велику дозу важних витамина и минерала, тако да благотворно дјелују на човјеков организам, а њихова смјеса помаже да се ријешите многих опасних болести.
Да бисте побољшали рад унутрашњих органа и цијелог система, требало би да чешће једете мед са орасима. Користиће вам и ако сте под емотивним стресом или радите тешке физичке послове.
Свјеж лимунов сок је популаран лијек за кашаљ. Лимун помаже искашљавању и чишћењу респираторног тракта. Има веома висок садржај витамина Ц. Сок од једног лимуна садржи 1/3 препоручене дневне дозе за одраслу особу. Тако је и препорука да у горе наведену мјешавину нациједите и лимуновог сока.
Када редовно једемо овај трио, у нашем организму се дешава сљедеће:
Ако сте патили од главобоље, проћи ће.
Нормализује рад система за варење. Да бисте се ријешили затвора, ћешће једите ову слатку смјесу.
Помаже бржем опоравку од порођаја.
Мед и ораси су незамјенљиви за женско здравље јер садрже супстанце које побољшавају доток крви органима у малој карлици, а тиме повећавају и либидо.
За јачање имунитета - довољно је свакодневно појести малу количину смјесе.
Ако сте већ добили прехладу, помоћи ће вам да се брзо ослободите запушеног носа и упале грла.
Ако патите од анемије, једите ове намирнице јер садрже гвожђе, цинк, манган и гвожђе.
Мед и ораси стабилизују метаболичке поремећаје.
Препоручује се да током интензивног умног рада једете више ових намирница, које побољшавају концентрацију.
Ораси садрже састојке који ублажавају реуматичне болове.
Састојци:
200 g ораха
200 g меда
2 лимуна
Припрема:
Лимунове добро опрати и потопити 20 минута у хладну воду у којој сте растворили 2 кашичице соде бикарбоне. Затим исперите у чистој води. Исјеците лимун на мале комаде. Ставлите их у блендер, додајте орахе и мед. Блендајте. Мјешавину чувајте у стакленој тегли у фрижидеру. Сваког јутра, на празан стомак, узимајте 1 супену кашику током зимског периода.
