Доктор Еван Левине, кардиолог са више од 30 година праксе, открио је која пића представљају највећу пријетњу по здравље срца.
На свом ТикТок каналу, гдје дијели савјете са дозом хумора, истакао је три пића која треба да избјегавамо да бисмо заштитили своје срце.
Алкохол
Према Левинеу, умјерена конзумација алкохола, што значи једно пиће дневно, може бити безбједна за оне без срчаних проблема. Међутим, веће количине алкохола подижу крвни притисак, нивое триглицерида и ризик од атријалне фибрилације, а у екстремним случајевима изазивају алкохолну кардиомиопатију, озбиљно стање које може бити фатално. Левин одбацује мит да је чаша црног вина дневно добра за срце, истичући да такве тврдње често поткрепљују спонзорисане студије.
Газирана пића
Газирана пића су права опасност за срце.
"Једна лименка садржи десет кашичица шећера или еквивалент у облику кукурузног сирупа", упозорава Левин.
Ова количина шећера повећава тјелесну тежину, нивое триглицерида и шећера у крви, као и ризик од дијабетеса. Све ово директно штети срцу. Левин позива на размишљање: "Замислите да попијете петину шоље чистог кукурузног сирупа. То радите сваки пут када попијете лименку соде."
Енергетска пића
Левин упоређује енергетска пића са "батеријском киселином" за срце. Садрже 1,5 пута више кофеина од кафе, заједно са осам до 15 кашичица шећера или кукурузног сирупа.
Комбинација кофеина и шећера може озбиљно оптеретити срце. Трагичан примјер је смрт 28-годишње жене, страствене вјежбачице, чија је мајка упозорила на опасност енергетских напитака након што јој је кћерка умрла од срчаног удара.
Доктор Левин савјетује избјегавање ових пића и бирање здравије алтернативе за одржавање здравља срца.
"Оно што пијете може имати велики утицај на ваш живот", закључује он.
.webp)
