Istraživanja potvrdila

Kafa može pogoršati glavobolju, obratite pažnju na količinu

  • 25.04.2019. 13:58

Mnogi smatraju da jedna šoljica kafe može pomoći u liječenju dosadne glavobolje, međutim, neki eksperti su stava da kafa može pogoršati vašu glavobolju, a sve zavisi od faktora koji su specifični za vas i vaše navike.

Prije nego krenete prema automatu za kafu kako biste se riješili boli, trebate razmotriti nekoliko stvari. 

Postoji samo nekoliko slučajeva u kojima kofein otklanja glavobolju 

"Da budemo jasni, kofein ne pomaže uvijek u otklanjanju glavobolje", rekla je nutricionistica Kirsten Ransbury.

Kod glavobolja koje su uzrokovane oticanjem krvnih žila u mozgu kofein može pomoći tako što će se krvne žile stegnuti, smanjujući oticanje. Kofein također može ublažiti glavobolju opuštajući napete mišiće.

No uzmete li previše kofeina, to bi moglo samo pogoršati bol. Međutim ne postoji čarobna doza koju biste trebali uzeti da biste ublažili glavobolju. To je djelomično zbog toga što kofein različito utiče na svakoga.

"Neki ljudi su genetski predodređeni da budu osjetljivi na kofein i ti ljudi bi se trebali suzdržati od konzumacije kofeina kao sredstva za ublažavanje bolova", rekao je Kiran F. Rajneesh, direktor Odjela za neurologiju u Medicinskom centru Univerziteta Ohio. 

Kada je riječ o kafi, preporučena doza je jedna ili dvije šoljice dnevno, a osim u kafi, kofein se nalazi i u čaju, čokoladi, energetskim pićima, Coca-Coli. Posebnu pažnju trebate obratiti pri konzumaciji energetskih pića budući da pretjerana doza izaziva vrtoglavicu, napade pa čak i moždani udar. Osim toga, mnogi sadrže neurostimulanse koji mogu pogoršati vaše glavobolje.

Тагови:
  • 11:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 12:00 Манастири (Р)

    ' '' Манастири (Р)

  • 12:30 Емисија: Народ прича (Р)

    ''' Ауторска путописно-репортажна емисија новинарке Биљане Стокић, откриће вам шта срце народа прича о Српској, о традицији и историји наших градова и села, о њиховој свакодневици и борби за очување правих вриједности, марљивом раду, вјери, и љубави према њиховој и нашој, отаџбини.

  • 12:55 Емисија: ПарлаТВмент (Р)

    ''' Нови ауторски формат дугогодишњег уредника и ТВ лица, Предрага Ћурковића, завириће у регионалне скупштинске сале, отвориће најактуелније теме, расвијетлити политичко-друштвена дешавања са свих меридијана и дати простор ставовима и чињеницама да се надмећу.

  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 14:00 Кето кухињица

    ''Не пропустите погледати наше рецепте за здраве кето оброке.